Fay Ibrahim – Nutritionniste Diététiste à Laval

Fayrouz Ibrahim, Dt.P.

Nutritionniste experte en perte de poids, santé de la femme et maladies chroniques
Laval | Français • Anglais • Arabe

Bonjour, je suis Fay Ibrahim, nutritionniste-diététiste basée à Laval. J’aide les gens à améliorer leur santé de manière durable — que ce soit pour équilibrer leur alimentation, atteindre un poids santé ou mieux comprendre leur corps à chaque étape de la vie. Mon approche est flexible, éducative et fondée sur les données probantes, avec une attention particulière à la réalité de chaque personne.

Spécialités et expertises

• Cholestérol : Réduire les risques cardiovasculaires par une alimentation adaptée et durable.

• Famille et enfants : Offrir des conseils pratiques pour instaurer de saines habitudes dès le jeune âge.

• Mieux manger : Proposer des stratégies concrètes pour une alimentation équilibrée et agréable.

• Nutrition sportive : Accompagner les sportifs dans leur performance et leur récupération.

• Perte de poids : Atteindre et maintenir un poids santé sans régime restrictif.

• Santé de la femme : Soutenir les femmes dans chaque étape de leur vie, en mettant l’accent sur l’équilibre hormonal et le bien-être.

Pourquoi me consulter ?

« J'ai attendu la fin de mon accompagnement avant de laisser mon avis, afin qu'il reflète pleinement l'excellent travail de ma nutritionniste Fay Ibrahim. Elle a été à l'écoute dès le début, me proposant des conseils et des recommandations adaptés à ma situation. J'ai particulièrement apprécié le suivi régulier et personnalisé tout au long des 4 mois. Grâce à elle, j'ai beaucoup appris sur la nutrition, le lien essentiel entre alimentation, santé et activité physique. Aujourd'hui, je sais mieux reconnaître les valeurs nutritionnelles qui conviennent à mon métabolisme. Sa bienveillance, son professionnalisme et sa disponibilité ont fait toute la différence. Merci encore Fay Ibrahim pour cet accompagnement de qualité ! »
— Badr

« Ça fait maintenant 15 mois que Fay me guide dans ma prise en main de ma santé et ma perte de poids. Des rencontres mensuelles, une planification, son enseignement m’a amené à réaliser mon objectif de retour à un poids santé après plusieurs années en surpoids. Je la félicite et je me félicite pour ma perte de 60 lbs, sans supplément, shake, etc… seulement de la vraie nourriture, de belles recettes et les bons choix qu’elle m’a partagés et enseignés… Je vous recommande de la contacter pour vous accompagner dans vos objectifs. » 
— Mario R.

« Mon objectif était de perdre quelques kilos mais surtout de comprendre mes besoins alimentaires... Fayrouz était parfaitement à l'écoute et elle a su comment me motiver pour apprendre de nouvelles habitudes alimentaires saines d'une manière progressive... ce que j'ai aimé le plus c'est que je pouvais manger tout ce que je veux en respectant les besoins réels de mon corps.. Ce que Fayrouz offre n'est pas un régime strict mais plutôt un coaching nutritif pour un mode de vie plus sain. En plus elle est vraiment une personne agréable :) »
— Basma H

En savoir plus sur moi

En dehors de son rôle de nutritionniste, Fay est maman de deux enfants. Elle trouve son équilibre en pratiquant le pilates, le karaté et la mise en forme au gym. Curieuse et tournée vers l’humain, elle s’intéresse à la psychologie et se passionne pour le développement personnel — deux domaines qui enrichissent profondément sa façon d’accompagner ses clientes. Elle adore aussi plonger dans des lectures sur la santé hormonale et le bien-être féminin, animée par le désir de toujours mieux comprendre les mécanismes du corps et d’aider les femmes à retrouver énergie, équilibre et confiance.

Prenez rendez-vous avec une nutritionniste, demandez Fay Ibrahim !

Que vous souhaitiez atteindre un poids santé, mieux comprendre vos besoins alimentaires ou simplement retrouver une relation saine et durable avec la nourriture, je suis là pour vous accompagner avec bienveillance, rigueur scientifique et humanité.

**

أخصائية التغذية في لافال، حصلت فاي على شهادتها في التغذية وعلم التغذية لأول مرة في عام 2011، بالإضافة إلى درجة
الماجستير في التغذية وعلم وظائف الأعضاء الرياضية في عام 2013، من جامعة القديس يوسف في بيروت. عند عودتها إلى
كيبيك، أكملت معادلة دراستها في جامعة مونتريال على مدى 3 سنوات ونصف، لتحصل أخيرًا على لقب اختصاصي تغذية
مسجل في أبريل 2019. وبالتالي فهي عضو في النظام المهني لـ أخصائيو التغذية في كيبيك.

تتميز فاي بشخصيتها الديناميكية وموقفها الوجداني. لديها كل شيء لتريحك وبناء علاقة ثقة متبادلة. بالنسبة لها، يشكل
المستشار والعميل فريقًا من أجل تحقيق الأهداف المستهدفة، وذلك بفضل النصائح الشخصية والأدوات العملية. ستنقل معرفتها
إليك بطريقة مبسطة
، مما سيسمح لك بفهم واستيعاب المعلومات بالإضافة إلى إعادة اكتشاف متعة تناول الطعام من خلال اتخاذ خيارات أكثر
استنارة.

نشطة بطبيعتها، لطالما اهتمت فاي بالنشاط البدني، مما دفعها إلى الحصول على درجة الماجستير في التغذية وعلم وظائف
الأعضاء الرياضي. لذلك ستكون قادرة على إرشادك ليس فقط في التغذية الرياضية أو التحكم في الوزن، ولكن أيضًا في الوقاية
من الأمراض أو التحكم فيها.